师兄们，救命啊！

我感觉我每过一两天就忍不住手淫，满脑子都是yy，关键是现在马上要考试了，结果昨天晚上忍不住又来了一发，现在整个人特别沮丧，现在就是一发不可收拾，我感觉已经完全无法控制自己了

每天念戒色口诀每天来帮助戒友。下载戒色书院学习戒为良药。

千万不要强戒盲戒，一定要学习戒色文章，学习提高觉悟，觉悟降伏心魔，加油。

加油加油

学习戒色知识，坚持学，在知识中找到戒色的秘诀，才是戒色的唯一出路。

楼主好，一定不要失去信心，戒s千万不要强戒盲戒，二一定要多去行善，念头不干净越发要行善，多做一件善事心中的正能量就滋生一分，正气足了自然不会想邪淫的事情了，加油！

每天学习戒为良药，学习提高觉悟，觉悟降服心魔。背诵断念口诀

多学习静坐，心静下来了，拥有了定力，就能控制自己。

认真反省自己的过去，一定要忏悔，及时忏悔，再下大决心JS，坚持学习，学习提高觉悟，觉悟降伏心魔，好好加油。

兄弟戒色要正确方法不能单靠意志强戒，这样很难戒掉的可以加我给你分享戒色方法，互相监督一起努力戒掉邪淫