跪求大家，帮助我戒色

40还结什么？好好养肾吧，以后还能多活几年

再不戒就光棍到底了

搜戒为良药

戒色最重要的就是不能意淫，当你的心魔开始提示你去想那些事情的时候，你要及时的意识到，这不是本我，不是真正的你自己，具体我可能说的不是很清楚，你可以去读《戒为良药》《阴律无情》，每天念《清净明诲》可以克制欲望，再练八段锦或易筋经锻炼身体，加油，祝你早日康复

长期手淫让人容貌变丑，精神萎靡。气场由阳光自信变为胆小猥琐，还会导致肾虚，早泄。人活精气神，色是刮骨刀，万恶淫为首老话传下来都是有道理的，百度戒色吧，希望大家认识到这个危害。