欲望休眠期

20天了过完欲望休眠期了欲望活跃起来了怎么办，好难受一直遗精，多久才能进入戒色稳定期

断断续续的每个人人不一样大概半年  一年

首先还是得每天看戒色贴，欲望和思想是密不可分的，你越知道涩情的危害，思想上越能与“心瘾”相抗衡
遗精后人的欲望会增长，容易造成破戒，要提高警惕性。晚上早点睡，尽可能休息好，芡实、莲子、山水每天吃点，可以减少遗精，避免频遗

有情欲时可以一口气不间断的深蹲60下，可以淡化情欲，不容易sy。平时每天都要看几篇戒为良药，有正心诚意的作用。

建议楼主自我调整试一下：1.保证不yy。2.饮食不要暴饮暴食。3.睡觉前不要喝太多水。4.多做锻炼腹部核心，腿部的运动。
面对欲望高峰期，得把自己泡在一个正能量的环境里，这是我这么多年来的经验。不认真生活，内心不存善，不存希望，只有负能量，很容易会寻找之前的恶习继续下去，所以每天都要警戒自己认真活！心存善！频繁看正能量的文章。
具体点就是，在生活里要认真去完成自己的学习事业。为人处事一定要心有善意，自己能帮能做的多动手。看到听到邪淫一定要警惕，立马要离开。高僧大德面对邪淫都是回避，从源头上断绝。
前期心里负能量满满的一定要每天坚持来吧里看经验文章。
加油！

一起加油

没有永久的稳定期，所以要一直警惕，大概过几天会平稳一点，但是不能放松警惕，加油

若想有效的对治戒掉邪淫，各位应该好好的行善积福，福大了就戒邪淫就会更加容易，如果缺乏福报很容易懈怠，很难戒邪淫，戒除恶习的基石是足够的福德，不然想戒除深入骨髓的恶习是非常困难的。
多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生，戒肉吃素等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等等的。
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
邪淫的危害很大，会损害事业、婚姻、福报、寿命、家人的命运等等，果报很可怕。为了未来的生活能够美好，劝大家一定要戒除邪淫。
远离一切邪淫信息环境，然后布施，多做善事，培养福报正气。人的正气足了，邪气自然就会慢慢消失。看到有苦难的众生，尽自己的能力去帮助他们。并且心中默默祝福他们快点好起来，虽然这样善意的想法对他们不一定马上有帮助，但是因为自己经常这样训练自己善意的想法，就不会生起损害他人的想法，想法善良了，就是净化心灵。心灵得到净化，心善了以后，言语行为也就跟着心变得善了，命运也就跟着好转了。

淫欲旺盛念南无莲花尊丰如来

过了3个月再说吧