我今年19岁

我今年19岁，老是有这种习惯无法控制，今天第一天来戒色吧，想求助一下大家，这个正常吗？我是不是和其他人不一样啊，为什么我没办法控制自己，每次都好后悔，我觉得就自己是黑暗的扭曲的，我没法去和我那些好朋友去倾诉，想求助下大家，该怎么办？谢谢大家，非常感谢。

加油不要做欲望的奴隶

别被欲望蒙蔽了双眼

可以看看第一决定清净明诲，据说每天抄一遍一百天就能完全无了，很短。

加油控制住，不能让欲望左右

jiese十规：
一、远离黄源：jiese后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。
二.学习jiese文章：每天坚持学习jiese文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。
三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上(默念即可)，一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念fo [⚠️系统提示：请遵守法规政策，勿在非宗教场所发布宣传宗教相关内容]持zhou [⚠️系统提示：请遵守法规政策，勿在非宗教场所发布宣传宗教相关内容]。
四.做好慎独：独处时很容易破戒，jiese后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。
五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。
六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。
七.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。
八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。
九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。
十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入jiese大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。

这个肯定是不正常的，一定要jie掉这种行为

加油

嗯嗯，晚饭少吃，试一试可以吃素吗

朋友，这种事情不要告诉任何人！戒色方法你看我主页