过程中困惑，请求帮助。

我听说“温饱思y欲”，你晚饭不吃或者少吃试试？

加油

如果一直欲念困扰的，
建议：常常的，念南无观世音菩萨，低声或者默念。
平时有时间就念，欲念来了一切不管的念。
作用：可以加持消除脑中的黄毒；可以加持减少戒色的违缘，比如身体不舒服、上网时不良信息多（上网边默念你就能体会）；可以加持让你接触有益人生的书籍、信息。
建立信心：百度搜《普门品》看一下，每天看几个观世音菩萨感应事迹（百度搜）。
另外，提一下这个方法甚至可以求如意的配偶，可以百度搜一下《求夫疏》来参考看看。
希望有帮助。

戒色的关键是修心，心正了自然就不会再xy了，加油！！

去修白骨观