老哥们，我在这里开一个记录贴。

每天记录自己的戒色日常

努力戒色。

持续38天的戒色，在今天破戒了，说一下情况，就是突然欲望很大，自己没能控制自己，然后就开始了看h，希望自己能靠意识战胜它，心魔

2.6第一天打卡

戒为良药，我每天打卡会经常看大家帖子的，用意识战胜它

自己想了一个方法提升自己戒色，因为每次欲望大的时候，自己都会直接被打败，不如自己可以锻炼意识，就是让自己在欲望大的时候也没这个想看h的想法，就时常打开网站，但不点进去看，训练自己这个，即使有欲望也能通过意识来控制自我

其实戒色是让你回归到正常生活，不要逃避现实。你一直沉迷h，你会发现越来越不开心

如果还是想要靠意识来戒，一年后两年后你发的还是破戒贴。你可以试下，看看那几个月后会不会有变化，到头来还是要回到学习上去，基本都有成功戒友都是从学习开始才慢慢越戒越好的，你认为他们刚开始就是这样吗。大部分刚开始都一个想法，想要靠意志和思维危害来戒除，最后只有一个结果，不断破戒，最终他们无路可走，症状缠身的时候才愿意潜下心来学习和落实，莫要走前辈们的老路，那只是在走弯路，重复的弯路，到头来就是症状缠身的结局

加油！

修心，断念，学习。
意念来就立刻断。
多看戒色文章，了解戒色危害。

1.断黄源头
删除手机上一切关于h有关的网址，软件
做到不想！不看！