戒色的方法？

可以试着做点运动，比如跑步啥的

最好的办法就是断念，慢慢练习

行善，力行善事，会好很多

断念可以较少欲望。加油。

决心，观念转变！！我也是在学习，但我发现决心之后，观念转变，会跟以前的戒色不同。以前是强戒，现在是从心的去戒！两种不同概念，就像顿悟了一样。希望你认识它，然后起大决心。观念转变以后你会好很多