给我点建议

关于久坐问题

本人因为工作原因，工作中是坐着做事的，是每两个小时起来活动十分钟

我在养生方面，除了工作原因的久坐，剩下的就是抽烟了，其他没有

我每天都是早睡早起，早起慢跑四十分钟左右

然后每天晚上都泡脚，饮食方面从不碰冰的凉的

所以开贴来寻求一些说法，我就这个久坐工作原因避免不了，我也害怕这样不利于恢复

但是我也就这点能耐了，换工作没技术没目标，而且怕换了断掉经济来源或者不稳定

反正在养生这块我就久坐做不到位，再就是我平时不生气，从不上网，手机很少玩，不打游戏

所以我想问的就是，我戒的彻底，养得不彻底，就这个久坐问题不达标做不到每小时活动十分钟，目前是没两小时活动十分钟，而且上班是一个小时，一天也就是坐是一个小时，很无奈这个久坐

养生方面就是yy的话我也特别重视，做不到一点没有，但是一有了我意识到了马上转移了