内心一直的疑惑

这个需要你练习的时候注意集中注意力，同时要多练习才行，口诀是用来欲望来袭的时候用来断掉yy的，所以一定要多下功夫去练习，后边会断念会断得很轻松，加油！

戒色误区多也会破戒，往往一个赖床，一个图片就能破戒，这就是认识上的误区，一定要认识到位

修心不到位  平日要多注意行善  帮助他人  孝敬父母  用自己的正能量化解自己的负能量  不要觉得这很难  在路边拾取一个香蕉皮  这都是积德行善  可以化解欲望的。

不要强戒，注重学习戒色知识