这两天我快疯了，戒着戒着很想看黄。

兄弟们，骂醒我吧！

好好戒吧楼主，要不然到了症状爆发的时候可就追悔莫及了，在这个浮躁的社会，不好好戒的话，婚姻生活不会美好的

师兄，强戒必破必破必破，只有老老实实     (百读) 搜  [戒为良药]，每天好好学习，把(戒色十规)落实到生活一点一滴才是最大的出路，戒色的根本&彻底自我改造、全面克己修身，养成良好行为习惯，回归健康有序的生活方式与生活状态。戒色没有高深秘诀，就是 老实 老实人最好戒，听话就可以了，，老老实实学习《戒为良药》，严格落实到生活中，哪有戒不掉的呢，都是自己懒，放逸，自私自利，自以为是，不老实，！！希望从今天开始改变

梦中明明有六趣,觉后空空无大千。
色即是空，空即是色。一切都是我们的妄念相缠耳。因知凡有所相，皆是虚妄。

下边我来给大家讲讲肾精到底是什么。这个大脑下边是什么，大脑的下边是脊椎骨。脊椎骨里边封藏着脊髓。脊髓可了不得，你要治白血病都得靠它，那是我们的生命库。最最宝贵的就是脊髓。脑髓下边连通的是什么呢，是我们的脊椎骨里封藏着的脊髓。脊髓的下边是什么呢，脊髓的下边就是肾精。就是男子和女人的肾精。所以我们平时你看，很多人吃排骨他能看得到动物的那个脊椎骨里，那个白白的中间那个脊髓。人也是这样，那个东西，上边连着的就是我们的脑髓。下边是脊髓，脊髓的再下边，是我们的肾精。这就是我们男子和女人，在性行为的时候所分泌的液体。
　　古人告诉我们，告诉我们什么呢，精生髓，髓生海。什么叫精生髓呢？一个人肾精很饱满，清心寡欲。不纵欲，不好色，不大量地遗失自己的肾精，他肾精饱满。这个人肾精饱满怎么样，我们一看，那个形气神跟别人不一样。那一看就看得出来。那个生命力旺盛。精生髓，这个精非常饱满，它是连通的。刚才我们这给大家讲连通，连通器。它往上顶着走，精生髓，肾精饱满了就生骨髓。脊椎骨里的骨髓，就非常饱满。你看那个不好色、不纵欲的人，他身体好，不爱感冒，身体强壮。你看那好色的人，很容易感冒很容易生病。什么原因呢，他就是这个问题。骨髓饱满，骨髓饱满又往上走，精生髓，髓生海。后脑海又非常的饱满和发达。为什么呢？脊髓往上走，精生髓，髓生海，就这个意思。

多做善事，安住在善心之中，了解邪淫后果有多可怕，找对方法很重要，我快10年了，然后戒了，可以私信我沟通一下

观心断念

自己每天抽时间看正能量的文章，视频，案例比别人说有效，念头得转过来。全在念头上下功夫，改变自己的看法想法，培养自己的正知正念，加油

转移注意力，转移注意力，把精力放在其他事情上，让自己忙起来，克服一下，实在不行冲个澡，或者做做运动，想办法戒掉它

看阴律无情， 让你彻底认识到其中的危害。 然后发心改正，培养爱心帮助他人的善事，最快速得方法就是孝顺父母。你现在所要做的就是及时断念！让内心充满正能量。 从心上下功夫。