冲锋了怎么办

昨天晚上控制不住自己，拼命找资源连着两发，今早又一发。现在又开始后悔。现在脑子里乱成一团，精虫上脑。我不知道什么时候又会破戒，邪念来临根本挡不住 。当破解后又会很愧疚，身子也很虚弱。救命谁来救救我 !

加油，平时不要总是想着这个坏习惯，去养成其他的好习惯，良好的作息，尽量少上网，回归到正常的生活中去，有正常的人际关系，平时没事的时候自己多想想

决心一定要大，去除心里的贪恋心很重要，把你脑子里认为的那种美转变过来，自己想明白或者通过不净观思维对治，这是前提，前提稳固以后找方法，看文章提高觉悟，戒色觉悟，养生觉悟，然后练习观心断念，也是最重的一步，加油吧，其他外缘可以慢慢做，这三条先做到

加油

我前天和你有相同的经历，那种感觉真是崩溃绝望，连续几发后身体彻底被掏kong，戒色成果毁于一旦，却拿欲望一点办法都没有，这时候你最好放松下来，该干嘛干嘛不要老想着破戒这件事，这样心态就调整过来了

戒色不要强戒，意淫就漏精了，如果你连意淫都断不了就是在强戒，随时都会破戒，吧主飞翔说戒色核心是修心断念，如果不会修心断念一切努力都不能，吃补药锻炼都会yy漏精，不会修心断念多看飞翔戒为良药，另外戒色也不要想着信佛抄经戒色的只能当作转移注意力，最重要看你断意淫的如何，必须在一秒之内断掉意淫，实在断不了大脑开启静音模式，观察念头，多看戒色文章学会断意淫，后面及时不会意淫也会有欲望的 就必须炼精化气，意守丹田双肾即可。

戒色不学习是万万不能的，戒色跟看病一样，需要对症下药，如何戒？怎样戒的好？怎样恢复的好？怎样避免遗精？这些都是需要去学习才能知道的！
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学习改变思想，思想决定行动，行动改变命运

破戒是每个戒友的必经之路，不要灰心，找到原因，更上一层楼

调整好自己的心态，重拾js信心，避免连续放纵。好好总结分析失败的原因，避免再犯同样的错误。学会接受并感谢失败，可以指出你目前的问题所在，失败只会让弱者更弱，强者更强。
js要讲究方式方法，不能盲目靠意志力，注定会失败。
js最重要、最关键的是每天坚持学习js知识，提高js觉悟，从而可以净化大脑深处的不良思想，从思想层面去js。
每天练习观心断念，默念断念口诀，时刻保持警惕意识，不良念头一起就立马默念断念口诀断除，做到念起即觉，念起即断。这里的不良念头不单单指放纵的念头，还指那些对自己有害的念头，比如嗔恨、嫉妒、懒惰、贪婪、悲观消极等等，这些念头都有可能滋生放纵的念头。
多看看飞翔老师的jie为良药，学习里面的js方法和养生知识，可以让你少走弯路。

淫心不除，尘不可出