服了自己了

我真的，我都服了我自己了，从今天开始，整个假期都不破了，身体感觉亏虚严重了，无精打采，脸色惨白，体检一直好像都是有点贫血的，但女孩子应该都贫血，还虚弱，我这个要怎样才会养好啊，时间大概需要多久

真的要停！爱惜自己，别再亵渎自己！加油！

需要调理一下

说到做到才为贵，戒之到底始为奇
冰冻三尺，非一日之寒，这方面的恢复，难在朝夕之间，个人认为可能需要半年到一年才能开始量变形成质变

多看看戒手银的文章吧，收手吧，看看自己已经这幅样子了，为什么不再好好戒呢，建议你每天转发戒瑟文章，反复阅读学习的同时也帮助别人戒，劝人就是戒瑟最好的方式

多学习戒色文章啊，不要靠自己的意志力戒色，因为现在的信息时代诱惑擦边太多了，很容易就破解了，一定要多学习提高自己的觉悟，这样就慢慢戒掉了。

时刻警醒自我，逃避带来的只有痛苦，今天如果没有认真对待，那么你明天依然不会认真对待，，明日复明日，明日何其多，时间一晃十年已过我还是曾经的状态，一无所有，一无是处，现在狠不下心来对自己狠那么明天必会有苦果等着我们，对自己狠不是口头上说说，而是要付出行动身体力行的，不要因为一时的努力就骄傲自满，唯有时刻努力时刻奋斗的人才能真正的成功！宝剑只有通过千万次的磨砺才能变得锋利无比，梅花只有熬过寒冷漫长的冬天方能绽放真正的芳香 这句话送给各位师兄 也同样送给我自己，加油