本人的情况

本人23岁，14岁开始sy，一开始还好后面控制不住了，最多时候一天2到3次，现在是明显不行了，sy每次只有很短时间，人变丑了，大学也没考到，自卑也不敢和别人打招呼沟通，还经常昏昏沉沉的导致工作老是失误，被人批评。希望大家吸取教训，好好控制欲望不要和我一样了才知道后悔，今天是打卡第四天，希望可以一直坚持下去，已经把dy之类的短视频都卸载了唉

戒色不学习是万万不能的，戒色跟看病一样，需要对症下药，如何戒？怎样戒的好？怎样恢复的好？怎样避免遗精？这些都是需要去学习才能知道的！
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学习改变思想，思想决定行动，行动改变命运

加油

加油，看看寿康宝鉴这本书

加油，多学习戒色文章提高觉悟

加油！戒友们一路陪着你，有信心，有决心。这不是你一个人在作战，大家与你同在

谢谢兄弟萌，给大家当反面教材哈

谢谢大家

加油。

知耻而后勇，知错能改善莫大焉