只有零和一，没有中间值。

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过年一直放假没过来打卡，年已经过完了，要提高警惕了，因为距离上次已经一个月了，按书里说是高危期，戒色文章每天都要读起来，年前买了纸质版的戒为良药已经每天早上起来读了，过年放假中断了，下周开始准备接着读，接着早睡早起，新的一年多运动。感觉睡觉前还是会有意念想去yy，估计是戒色文章没读，年过完了，每天都不要断了读戒色文章。吧内各位戒友大家新的一年一起加油~愿大家新的一年都清心寡欲身体健康~一整年都持守住~

来月经前后感觉是危险期。。特别是来之后，一定要戒断xy