从神经科学角度解释戒色好处和看黄片的危害

研究表明，如果你持续多年的看黄片，将导致大脑某片区域不断的萎缩，这片区域是灰质奖赏通路的一部分，灰质区域的减少，意味着更少的神经联结，更低的奖赏效应，这就是经常说的“脱敏效应”。这是西蒙尼.库恩的研究成果之一。

不久之前，一个人在戒色论坛里发帖向戒友解释：

在2008年到2009年，一些被勃起功能障碍吓坏的人经常在网上吐槽，可以通过手淫暂时可以达到质量很好的勃起效果。但是他们也说了，这就像吸毒一样，手淫之后勃起只是暂时的，长时间而言，勃起障碍反而会更严重了，这无异于饮鸩止渴。

另外，成千上万的人通过论坛的帖子反映说：有些人戒色（戒撸、戒看黄）之后，勃起障碍都有不同程度的改善。令人振奋的改变也同时出现：抑郁和社会焦虑症降低，自信心不断增加，注意力提高，满足感不断增强：下面是几位网友的留言及回复。

一：“精神病医生和心理医生诊断我有严重的社会焦虑性障碍和抑郁症，并且让我吃抗抑郁药物，戒色（戒撸、戒看黄）后虽然没有完全好，但是已经大大改善。”

网友二：“当我第一次戒色（戒撸、戒看黄）到八十天左右的时候，我开始意识到论坛上其他人说的戒色（戒撸、戒看黄）的好处了，现在，我已经戒到109天了，我感到非常的开心，自信，合群，聪慧，并且能够处理遇到的任何各种挑战。”

有些人问了，为什么我戒色（戒撸、戒看黄）后，改变却不大呢？请看下文。

多巴胺（一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质，主要负责大脑的情欲，能够传递兴奋及开心的信息，也与上瘾有关）：命运的共同体。尽管像勃起功能性障碍，社会性焦虑，缺乏激情，注意力不集中，抑郁等症状各不相同，但是从科学文章中来看，他们却有着相同的形成机理。它们都和大脑奖赏回路信号中异常浓度的多巴胺相关。多巴胺是一种促使“得到它”的神经化学物质，并且是引起性欲，冒险，激励，专注，期望和愉悦的必须物质。

换一句话说，多巴胺降低或缺失可能会导致以下症状：

1.性欲降低：这是可能会导致勃起不坚。

2.易怒和焦虑：这两者都能降低社交满意度。

3.注意力不能集中：这会导致专注力和记忆力问题，并且造成承担风险能力减低，焦虑感增加。

4.身体羸弱、缺乏斗志：这会导致冷漠无情，拖延症，甚至抑郁。