戒色如何养生啊?

发表于 2023-4-13 08:41:29

请问戒色如何具体养生啊？

发表于 2023-4-13 08:41:41

推荐关注“飞翔戒为良药主号”微信公众号，学习《戒为良药》。里面有非常多的养生知识。

发表于 2023-4-13 08:42:26

第一步，你的做到作息饮食规律吧，然后后适量运动该有吧，这是最基本的，要提升的话可以尝试食补，就是根据症状不同选择不同的食物补身体，这个最好去看一下网上的养生视频，然后可以动补，去选择一个适合自己的养生功法坚持下去，对恢复元气帮助很大，加油

发表于 2023-4-13 08:42:49

不熬夜不久坐不纵欲，先做到上面三点，才算步入养生的大门

发表于 2023-4-13 08:43:36

断意淫早睡

发表于 2023-4-13 08:44:12

戒色不要强戒，意淫就漏精了，如果你连意淫都断不了就是在强戒，随时都会破戒，吧主飞翔说戒色核心是修心断念，如果不会修心断念一切努力都不能，吃补药锻炼都会yy漏精，不会修心断念多看飞翔戒为良药，另外戒色也不要想着信佛抄经戒色的只能当作转移注意力，最重要看你断意淫的如何，必须在一秒之内断掉意淫，实在断不了大脑开启静音模式，观察念头，多看戒色文章学会断意淫，后面及时不会意淫也会有欲望的就必须炼精化气，意守丹田双肾即可。