有点问题问一下

发表于 2023-4-4 11:44:41

只有学习观心断念，戒为良药。这是正途，不断学习进步。戒色实在是无比困难，只有坚强的人才能克服。加油！！

发表于 2023-4-4 11:45:03

我会转移注意力，刷手机，听戒为良药。如果还抵挡不住，我就会意淫一下，但不手淫，把那股欲望释放掉。

发表于 2023-4-4 11:45:44

欲望来了，肯定也有念头袭脑，这时做好观心断念，觉之即无，这关也就过去了。
加油，多学习多实践！

发表于 2023-4-4 11:45:51

坚持练习断念口诀加强觉察力，同时多观想不净观和白骨观来对治贪念，坚持学习戒色文章提高定力

发表于 2023-4-4 11:46:33

看点正能量的东西，转移注意力，做剧烈运动

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