14，最近上网课

有一周多没有看p就有点忍不住就偷偷看了一点可是看完后还想再去看然后就上手了 之前几天两三天遗一次j
我从今年五月开始手艺两三天一次 现在十分害怕会停不下来感觉都没脸面对别人

从今年五月份才开始接触sy，那接触的时间还不长，瘾应该还那么那么强，现在戒色是很好的时机，趁瘾还没有那么强，赶紧戒掉，否则瘾起来了就没有那么好戒了。那你现在要做的就是多练习观心断念提高自己实战能力，因为是我自己实战能力起来了，才能够战胜心魔，主宰自己，否则就会出现你今天这种情况，忍不住去偷偷看，要知道这个行为是很危险的，一不小心可能就会陷进去，从而导致破戒，所以一定要重视实战。而且心动则精自走，看h就属于心动，所以就增加了遗精的概率，一切都有原因的。你现在在家上网课，自己可以掌控的时间也变多了，这是一个危机，也是一个机遇，就看你自己能不能够合理的利用好自己的时间了。所以好好行动起来。一分耕耘，一分收获。一念天堂，一念地狱。加油

不要看 看对大脑不受控制 戒掉吧

楼主，那些东西不能再看了，这个习惯一定要杜绝，感恩，加油

戒SY必须要戒掉HUANG，HUANG不戒掉SY戒不掉的，所以要把戒HUANG看成跟戒手同样重要，
戒HUANG这个事，如果你能坚持一段时间不看，看的想法会越来越小的，彻底戒掉HUANG了，SHOU就容易很多

君子慎独，不欺暗室。不做见不得人的事情。一定要坚持学习戒色文章，加油戒！