请问我都一百天没撸了

还是腰疼，焦虑厉害，怎么办，唉，腰痛，

不是身体出现问题都跟sy有关。平时久坐，坐姿不正确都会导致腰疼，平时多运动下，有问题去正规三甲医院找医生看看。

哥们儿，你梦遗过没有？

两种情况，第一种就是你光戒sy了没有保持良好作息习惯，第二种就是咱们平常讲的戒断反应了

有没有做好养生

有没有养生，有没有熬夜久坐等不良习惯

戒友兄弟，善事要从身边做起，才能捡起丢掉的福报、颜值、运气、自信。比如没啥事上网的时候，看到涩情网站就举报，多在吧中回帖鼓励新人。省出几块钱捐助老人病患，对父母好一点，都是福报。多看书本远手机，多做善事不看黄。相信你一定能够戒出自己的一片海阔天空，加油戒色人，我行你也行。

因个人体质不同，估计是伤的太深，短时难以恢复，继续努力戒下去。从内心开始，清心寡欲，消除邪念。学习吸收传统文化，圣贤教育，培养善知识善意识善念头。孝敬父母，行善积德，增加福报，利于戒除。树立目标理想，努力完成，转移注意力。作息规律，饮食清淡，积极运动，一定可以成功。

戒色后一定要学会积极锻炼，早睡早起，这样身体才有望恢复啊，光戒不养是很难恢复身体的，加油兄弟

做好养生，早睡早起，注意饮食，不久坐。