各位师兄帮帮我，跪谢

我戒色50天了，今天看黄了，没sy，我要重头开始吗？
没sy，看了黄，还有救吗？我现在清醒了，我要归零吗？
漏了一点点会症状复发吗？
我每天都有学习就这几天阳了过后家不想学习了
拜托了师兄们

不用归零，别再看了，否则真的破戒了，另外不要因为归零什么的把自己搞得压力很大，这样心理也会出问题

其实看黄就已经算破戒了，建议你好好忏悔下然后总结经验教训，就算天数归零了你的成果依然在

戒心先戒目，非礼勿视。外避内断，一定要避开。

心动则精自走。

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远
百度下载戒学书院，里面大量戒为良药等善知识可以学习提高觉悟。

天数可以归零，但是戒色成功不会归零，你这50天积累的精气神不会归零的。
记住了，戒色后无论发生什么事都不要撸！

严格来说需要，不过好在你没sy，吸取教训避免连续破戒，

不需要归零，但是这几天一定是你的破戒高峰期，你看黄的这种萌芽会在你的心里生根发芽，慢慢侵蚀你。纸质破戒。虽然没有lu，但是精失其位。伤害还是有的，症状也可能会反复，幸运的是你最终没撸，宽容点讲是没有破解，不过你这段时间一定要加大你的学习量了，不然破戒是必然的。希望你好好加油。五十天不容易，身体在体内慢慢在恢复。

加油