戒色第一天，有没有不遗的方法？

发表于 2023-3-27 17:30:54

少肉，或者干脆吃素，肉食欲望大
睡觉右侧卧，对遗精效果好，平时一起意淫就得断掉
多帮助他人孝顺，再锻炼锻炼，久而久之恢复得很快也很稳

发表于 2023-3-27 17:31:16

平时多做固肾功，不要熬夜久坐，多练习断念口诀断掉yy，注意饮食清淡避免过度劳累，加油！

发表于 2023-3-27 17:31:53

少熬夜

发表于 2023-3-27 17:32:33

真正不遗精，只有做到心善。

净化心灵，加油加油

发表于 2023-3-27 17:33:32

百度固肾功，不要yy

”戒色第一天，有没有不遗的方法？

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