戒色第一天，有没有不遗的方法？

#欲望##戒为良药# 请问有没有不遗精的方法？我昨天破戒后难受的要死，躺在床上呼吸困难心脏刺疼，不安，睡不着。今天早上好不容易戒第一天结果遗了，唉。

固肾功、吉祥卧

破戒后精关会松，所以特别容易遗。首先你一定要这几天多学习，加强学习和断念，破戒后的三天内，心魔进攻很多，一定要想办法熬过去。这几天注意休养吧。可以做做固肾功，晚上少吃早吃，不要担心，把每次遗的时间和状态都记录一下。方便自己管理和发现规律

遗精可以多做固肾功来调节，睡觉保持吉祥卧，加油

努力戒，，一定会好起来的

加油

提肛，固肾功

戒色第一步：
黄源是让你误入歧途、堕入痛苦的第一罪魁祸首，戒色从断除一切黄源开始：
1.请大家现在立刻销毁家中的色情书籍、画像、光盘等淫秽物品！
2.请大家现在立刻删除手机、电脑等设备上存储的一切色情视频、图片、文件、不良网盘内容、网页记录以及擦边内容等信息！
3.请大家现在立刻退出发色情视频、图片、文件、网址以及擦边信息的微信群和QQ群等社交群！删除相关的微信好友和QQ好友等，与其断绝来往！
4.远离一切爱聊黄段子、擦边信息的恶友，必要时与其断绝来往！

可以做固肾功加油！

加油，希望能对您有所帮助，祝您早日摆脱频遗的苦恼