三年了，真的不想这样了

我该怎么做才能控制住这个感觉，三年了，平均一周两三次，真的越来越后悔，该怎么办才能彻底解除恢复到原来的状态啊

个人认为，越早找回心态和持续积累，越早能找回戒色状态，越早能迅速东山再起

每天看戒友的分享，每次破戒都找到原因，下次避免

你真的想js，你就做好破釜沉舟的准备，你接下来按我说的做1.先把有关yx的东西都剔除掉，比如手机的不良信息，不良书籍，不良照片等等2.改变你对周围人的态度，多一点谦卑，都一定善良，说话态度一定要带有善意3.每天看js文章，建议你下载戒学书院.每天学习上面的js知识，不管看多少，都要每天看4.多做善事，与人为善。5.尽量不看那些生活中突然出现的yx画面，不小心看到就立刻移开视线。6.有yx的想法就默念——念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。心善了，觉悟高了，yx心魔自然就侵扰不了你，在就是需要毅力。好了我以前强戒失败过好多次，后来前几天关注了js吧，学了知识，这几天完全没有被yx侵扰，我能告诉你的就这么多，其他的还得靠你自己去学习，加油我们一起js，你可以去看我发的帖子，手打的都有点酸了，不过如果能帮到你那也值了，哈哈哈

加油，祝师兄早日戒除

彻底恢复是不太现实的，你只能尽量减少损耗

多行善积德，多多帮助鼓励他人戒，传播正能量，自然你的福报就会来了

先下定决心（彻底戒色），每天认真看一篇吧主推荐里认识色害的文章，去吧主推荐里找关于断念的文章，好好的去断念，不要看任何擦边内容，多帮助其他戒友，下功夫，每天坚持，肯定能成功的

三年的恶习，绝对不是三天能够戒除的。首先得明白，戒色或者说避开色情或者诱惑，是需要修炼的。没有任何捷径可以走！你需要在上面非常努力，否则的话就会容易沦为戒油子。其次是学习与实践，对相关的戒色文章要多看，多思考，勤加练习。这样子的话，慢慢才会找到感觉；第三是，要多去帮助吧友，因为你在回答他人疑问的时候，你也在思考自己以后要怎么处理。把学习戒色、帮助吧友、练习断念、运动、观想等等当成自己的日课，持之以恒地去用心投入吧！加油！

我戒掉了，如果觉得我能帮到你，请联系我