唉又破戒了

明天晚上都听戒为良药，但是欲望一上来还是断不掉，黑眼圈又要严重了，从头再来！求你们骂醒我

脑子里的图片刚擦掉就又会重新出来，无意间也会有，怎么办才好啊

欲望一上来所有的东西都抛之脑后

*****再不戒掉就这辈子完蛋了，到五十岁的时候就基本上废掉了，

你虽然听了戒为良药，里面说的你有做到吗。飞翔大哥说的最核心的断念你有狠下功夫练习吗。

1:远离h源
2:学会断念（要敏感一切h源断了念头）
3:每日看案例和学习相关知识
4:觉今是而昨非（把以前的观念纠正）
5:积累正气，学会控制情绪
6:物质是守恒定律（学会正确释放压力）
7:最后一道防线，宁死不撸！！！
由上到下依次增加防线，注意:不要轻敌，在越松懈的时候，越要警惕！
最后习惯成自然，相信自己！
（这个是我的个人见解，每个人都不一样，要根据自身情况来制定策略）

不要灰心，总结破戒原因，调整好心态继续努力戒，继续学习提升觉悟，多记笔记常复习笔记提高吸收率，多看看受害者案例警醒自己，练好断念口诀，每天要保持警惕，加油！

好，谢谢

兄弟你可以戒掉的，破戒了要反省破戒原因，戒色要正确方法不能单靠意志强戒这样很难戒掉的，可以加我给你分享戒色方法一起努力戒掉邪淫

没有及时断念啊师兄，你让欲望的火烧起来了可是扑不灭的