我好想把自己杀掉

好痛苦呀！每三天冲三四次。我真的废物。还有高考怎么办呀，我现在真的崩溃了，救救我吧，不要总说我那些老话了，什么说第一步断黄……我隔两天就断不掉，不看手机更破戒的厉害。有人说先修心，要觉悟... 可我觉悟了那有如何，早晨觉悟晚上破戒。
在做那个的过程中脑子里有的不是享受，没有快感，明明知道不该做可还是没有感觉的就去冲。真正的变成了多巴胺的奴隶。我的人生可能会完了，可我还是想戒掉。我想出越！我表达不出感情了！边打字边流泪挣扎，失望而害怕！

白天有太阳的话，多晒晒太阳。

放生

你会破戒，戒不掉，只有一个原因，就是你没有每天老老实实落实戒色日课。
你只要能老老实实落实戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
反之，你要是不能落实戒色日课，或者经常中断，你就一定会破戒。
你自己反思一下，有没有坚持每天落实以下戒色日课？如果没有，那么破戒也是必然。
1.每天坚持阅读戒色文章（戒为良药等等）2.每天练习断念口诀或者持诵500遍以上
3.每天运动 4.每天行善 5.每天早睡早起 6.每天励志奋斗做好时间管理 7.每天写日记反思自己的行为过失等等
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到五条，之后再逐渐做到全部的戒色事项。
加油！

给自己找点事做，没事别在床上躺着。没事干就去打扫卫生，一遍不行两遍。或者出去跑跑吹吹冷风。每天多看戒为良药，跟自己对照一下。你这种情况已经成瘾了。不戒的话对身体伤害越来越大，越来越难戒。

多看看戒色吧发的帖子里的那些可怕的症状，不停的看，知道痛了，自然就想戒了，知道痛很重要。要深刻的认识的邪淫导致的对人生的巨大痛苦。

要修心而不是靠毅力戒

有勇气自杀却没勇气戒色
知不知道一身症状都是拜邪淫所赐
你这是懦夫逃避不是有勇气

多学习文章加油

忏悔，总结，努力