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淫欲旺盛的时候可以诚心称念南无莲花尊丰如来 建议你看看寿康宝鉴 邪淫果报惨烈 坚持下去早点彻底戒除

兄弟，你这现在sy睡得好，以后可就睡不好了，以后再sy那就是彻底失眠，而且那种心情，越sy越想lu，然后越睡不着，以后就是越来越难，趁现在失眠几次不算什么，不要想不开，这是你身体的排病反应，克服过去身体会更好的

戒为良药里提过，你这个属于肾精伤到一定程度，失眠了，再继续sy会更严重。恶性循环。建议你戒几天后，没有那么心浮气躁了，好好学习戒色的知识，了解sy的危害。
认知不全面，是没办法戒掉的，包括戒断反应是什么，症状反复是什么，肾虚的症状有哪些。加油！

千万不要有这种习惯，不然你的身体会越来越差

这样下去会越来越睡不着的，千万不要这样，好好戒除sy吧，多去看下受害者案例警醒自己，加油！