频遗怎么办?

发表于 2023-3-17 21:19:32

继续戒，慢慢就好了

发表于 2023-3-17 21:19:57

前面有个戒友很有经验。早睡早起可以有效控制遗精。你可以试试 9.10点睡觉早上5点起。再一个就是自己正气不足你可以吧里多帮助新人生活中多做正能量阳光的善事。这样让一个人规矩生活充满正气。遗精自然也就好了

发表于 2023-3-17 21:20:34

让自己忙起来，在家里找事情做

发表于 2023-3-17 21:20:48

加油

发表于 2023-3-17 21:21:26

锻炼身体

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