戒色近两百天破戒后，戒不过四天。

我又陷入了曾经那戒戒破破的怪圈，不能自拨。自从戒色快两百天破戒后，就再也戒不过四天，一直在四天徘徊，突破不了，虽然每次破戒后都会反省和总结，但也无济于事。每次破戒的原因主要都是警惕降低和懈怠对戒色文章的学习(当然还有很多次要的因素，比如:对情绪控制不佳等)通过几次的破戒我渐渐总结出了规律:破戒后，重新开始戒的头两天，戒色状态最好，警惕很高，能静下心来学习戒色文章，给自己安排的日课也能完成。但到第三天的时候(转折也在这一天)，心绪开始浮躁，警惕下滑，静不下心学习，没能完成日课。第四天，理所应当，破戒！就这样不断循环。
恳请各戒友帮帮我吧！
感激不尽！

做好情绪管理，狠抓断念，加油！

先戒手机  没了欲望来源不可能4天就失败

是因为破戒的力量大过了不想破的力量，戒油子的问题就出在这里。知道吗一个戒油子一定要从脑袋里去改变，才有可能会突破。大脑通路是可以改变的。

能戒两百天说明也有一定的定力，破戒后一定不要连续破戒。其实刚开始重新戒，心气很足，但总有一些怂恿，比如我都破戒了，时间过得真慢，最后一次再开始戒，一旦你识别不清楚，跟着它跑，就容易翻车，破戒后欲望会像火山一样重新爆发，但一旦你认清了怂恿的真实面目，你就又上一城楼，200天又算什么呢。加油呀

都200天了  理应戒断了啊 怎么还破了

没学习，心中还有贪爱，落实不净观，做母亲姐妹女儿观

加油

戒友好，你我有缘，今日特来提供戒色六式，这六招练好了威力无穷
招式一（实战应急处理）：当欲望来袭，深吸一口气然后憋气，憋到有点难受就呼气，循环几次欲望渐消
招式二（平时积累）（积福修心）：多行善事，多起善念，孝顺父母，多想像以后怎么为国效力，怎么帮助弱小，怎么帮助戒友，帮助孤寡（支付宝公益，腾讯公益）。
招式三（平时积累）（积福改正修心）：学习传统文化，比如买一个播课机，听秦东魁老师的讲座。
招式四（平时积累）（积福修心）：临摹僧伽吒经字帖
招式五（平时积累）（修心）：下载戒学书院每天研究戒为良药，提高觉悟
招式六（核心实战奥义）：每天观心断念，默念断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
当然一定要远离黄源，不要伤害小生命！！！

就是这样       曾经戒的久的好像很多都破戒了，好多都找不到初心了，给你个建议，你心中有没有想让自己成为什么样人的念头，就是自己的以后有没有特别想做成的事。要是有，就从现在开始就去做，不要轻易放弃（要是根本不切实际的就不要想了。）另外每天都来戒色吧，记住，是每天都来，认认真真的回答5--10个问题，不要马虎回答，不要怕麻烦，一定要认认真真的去对待。其次就是学习戒色文章了，每天都学，不要间断。然后就朝着自己心中所想的目标一步一个脚印走。加油