帮帮我吧，求各位师兄了，真的万分感谢

看看戒色文章吧，里面有恢复案例，坚持落实，重点是能坚持下去

坚持就是胜利，我也被这个害惨了，不正当的性行为会释放人的黑暗面，唯有彻底杜绝才能够拯救自己。我现在比之前好多了，病来如山倒，病去如抽丝，坚持就是胜利，一定要杜绝一切不正当的性行为。

小戒靠忍，大戒靠悟，多去学习飞翔老师的文章，多悟！然后就一定要做到不yy不看黄！多行善可以化解欲望！加油希望可以帮助到你

其实你已经知道怎么戒了，但是你还迈不出哪一步罢了。学习戒知识，防止放假独处，观心断念这些概念你都知道，而你不去深究，不去践行。

你是个好孩子，现在赶紧戒掉，还为时不晚，想想你为了什么而戒，为什么要去戒，弄明白这些，戒起来才会容易，平时可以常看戒色文章，来吧里回答问题，帮助戒友，有助于化解淫欲，遗精的控制需要你白天没有意淫，内心平静，有时间的话可以看看了凡四训，俞敬意公，或许对你的戒色有帮助，加油