戒色陷入怪圈了，怎么出去

我接触戒色大概有三年了吧，这三年里我对戒色的感触还是很深的，但是每每破戒都是在一段稳定的戒色期中，在前两年还是在高中里，一直在为高考而努力，学校里没破过戒但一到假期就管不住自己，现在大二了，大一一年真的是黑暗的一年戒色没超过三个月，每次破戒都要冲个两三回，我知道sy有害，我也想戒，但一到实战就输，根本管不住自己，现在已经没有感觉了，觉得没有当初的那种动力了。要怎么办

欲望是管不住的，你越与它纠缠，欲望越大。欲望来了，来了就来了，该干什么干什么，忘掉欲望，欲望就没了。

观心断念  只能靠自己啊 师兄

多学习戒色知识、提高警惕加油！

每天都要坚持学习一点戒色知识，提高觉悟和警惕性，因为你如果长时间没有学习，没有看戒色文章，那么你的警惕性就会越来越弱，会越来越放松对心魔的警惕，这样心魔就会乘虚而入，从而破戒。

可以看一下戒为良药这本书，他会对你有所帮助

每天练习断念口诀500遍

戒s文章还是要坚持看，再就是想想自己为什么要戒s，一定要树立一个目标，为了家人，为了自己，最重要的还是戒s的决心，再就是每天规律的生活，早睡早起，行善锻炼这些，加油！

你想到钱包空空，头脑空空，心就拔凉拔凉的，现在社会哪个女生不现实？