求助啊求助各位师兄

我废了，彻底废了，我是不是要卸载，但我觉得我还可以试着自救……
   从小学6年级到现在的大三我无时无刻不在谐音（用的谐音）
   我刚刚删掉了所有的网站，接着便开始后悔了，虽然我今天已经三次了，但我还是想，真的非常难受，清晰的感受着一天不如一天的身体，清晰的感受着腰部的疼痛，我现在是不能久坐，坐久了左胸口下就开始疼痛，并越来越疼。
   我很清楚这是因为什么原因引起的，总想着最后一次最后一次了，可每一次都是最后一次每一次都是第一次……
   我发这篇文章的原因是自救，也是寻求方法，你们都是怎么戒的？？求助，谢谢你们了……

一天最少三次……我觉得我真的快废了……

加油

加油！欲为苦之因，苦为欲之果。少吃肉，多运动。请看91岁的南怀瑾先生给学校全体男生讲生理卫...

出去走走，交交朋友，多看看正常的书，做些正常的事，做一个普通人该做的事

戒色十规或者戒色七部曲

你如果不救你自己，以后你会天天承受着越来越严重的痛苦。但是你如果愿意改。一定来得及。做自己的主人。上苍有好生之德。愿意给我们机会。一定要把握住。远离一切谐音。

欲望只会越纵越强，牢记，戒色后一切能引起你欲望的要杜绝，不要挑战你的忍耐力，不要跟你的错觉走。平时一定要做好修行，例如:学习戒色文章，多看善书，多多锻炼，多多行善。这样才不至于欲望腾发的时候无法，加油，加油，加油。

戒为良药！多多学习戒色知识、精品文章、飞翔老师的文章等等，提高觉悟和警惕，学会断念，不要yy！