昨晚睡不着，打开贴吧一堆黄色信息钓鱼，然后就破了

发表于 2023-3-13 14:42:24

今年刚18岁，有三年了，戒了23天，前几天有欲望被我很轻松摆脱，昨晚怎么睡也睡不着，打开贴吧看到一个黄色钓鱼信息就出不来了，然后就破了，平时我不看这些东西，为什么贴吧会推这种拉黑都拉不完
其实这几天也没怎么学习，就平时看看吧友们的问题和回答三天钓鱼两天晒网，今天抽了自己十五巴掌，真的是太失败了，刚有一点好转前功尽弃
”昨晚睡不着，打开贴吧一堆黄色信息钓鱼，然后就破了

昨晚看完一夜没睡着，今天还是不怎么困，但是脑子里面还是会有那种画面，不知道该怎么办

发表于 2023-3-13 14:43:14

加油

发表于 2023-3-13 14:43:26

贴吧私信发不良信息的，基本都是机器号，不要理会，不要去点击。破戒后感觉很糟糕，自己要调整好心态，每天都要坚持学习戒为良药，好好练习断念，才有突破怪圈的可能。戒色如同逆水行舟，不进则退，要好好练习断念啊，加油

发表于 2023-3-13 14:44:00

你要有一种硬拉回自己的脑回路机制，从一点也不行开始刻意训练自己，这样才能在最艰难的时候坚持住。
就像印光大师说的，能忍，坚忍，狠忍。

发表于 2023-3-13 14:44:17

很多看片多年的人肯定都跟我一样，看黄片一直快进，看完一部找下一部，直到抓到点射精为止，科学已经给出了解释，这是因为多巴胺分泌，多巴胺让人满足的量是会递增的。多巴胺到了一定度后，就会对黄片成瘾，成瘾后问题就严重了，当你看黄片没分泌足够的多巴胺，或者想戒掉不看，这时你的身体就会出现大量问题，如失眠、早醒、胃胀、胸闷、喘不上气，情绪低落，睡眠不好脱发还可能导致抑郁症状。大脑对多巴胺形成了依赖，大脑发现这种物质了少了或断供之后就会絮乱，就是医生说的植物神经絮乱、神经官能症。黄片已经对你的大脑已经造成了伤害了，戒几天后你生不如死，如果此时你再去看黄片手淫获得多巴胺让植物神经正常后，那就会形成一种循环，然后你的人生就完了。我现在还在戒看黄片，过程非常痛苦，每天睡不好，而且掉头发很严重。但我必须得戒掉，我还想继续我的人生。