早睡早起真的太太太重要了！！！！！！！！

为什么这么说，我昨天晚上到今天早上因为没做到早睡早起，险些破戒，幸亏我还有点定力，没有破戒，但是起来后身体就不舒服了。主要的不舒服就是龟头敏感和前列腺隐痛，这个虽然没有破戒那么严重，过两天就会好，但是这也会影响我的恢复进程。这不算破戒，但是我下次一定要避免这种情况的发生！

加油(ง •̀_•́)ง

早睡早起是因为人体23点后开始慢慢恢复阳气了，所以早睡早起对恢复好处很大，你这个没有完全破戒，下次要注意保持警惕

加油 注意慎独

加油

共勉

我和你情况差不多，差点破戒，赶紧打开了戒为良药读了几片文章才消了邪念，我发现一动邪念，脾气就会变差，戒色给我带来的最大变化就是脾气变好了，不会轻易发脾气，不会猜忌别人，能正确看待世界

加油

一般晚睡 也没有太大问题 肯定是你yy了

楼主说的对，早起的前提条件是早睡，从23点到次日凌晨1点是肝经运行的时间，必须在熟睡的情况下才能运行，早睡还可以让你心火下行至肾，肾水上行于心，水火既济，平衡阴阳，这样第二天才会精神饱满。熬夜的话第二天容易心里烦躁，妄念增多，久而久之很容易破解。所以一定要早睡早起