戒色后学习有压力怎么释放啊

发表于 2023-3-8 10:04:30

高三了感觉压力很大题越做反而越不会了

发表于 2023-3-8 10:04:57

网上搜圣多纳释放法，建立正确的压力释放方法，要是高三因为sy来个脑力严重下降才惨呢

发表于 2023-3-8 10:05:06

加油，好好戒

发表于 2023-3-8 10:05:15

压力有很多方式去释放，可以拿出一些时间去运动，本人刚从高三毕业，相信我每天拿出半小时运动，一段时间后你会发现学习效率更高，就算每天少了半个小时时间学习，但是效率提起来了，更少的时间能学到更多的东西。

发表于 2023-3-8 10:06:06

学习的话又是另外一回事了，做好自己的职业规划，大学好好学习

发表于 2023-3-8 10:07:03

压力不一定要释放，人要有一定的抗压能力，以后成了家走入社会工作，随时都面临压力，要磨练自己的抗压能力，男人要能抗事！而不是老想着怎么释放。

发表于 2023-3-8 10:07:40

运动可以释放压力

发表于 2023-3-8 10:08:04

说这话你是不是给自己sy找借口，有压力就sy是吗？

发表于 2023-3-8 10:09:02

想要释放压力不一需要这种方式，可以去跑跑步既可以锻炼身体也可以释放压力，追求内啡肽，拒绝多巴胺的绑架，如果适应不了可以做做八段锦

发表于 2023-3-8 10:09:44

憋着，高三就这样，大家一块拼学习，还有氛围，其实也还好

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