情绪化破戒

情绪破戒确实很难控制。不过，人也只有经历了各种负面情绪，不断从中走出，才能练就一颗强大的内心。每次负面情绪来了，告诉自己，它只能维持一段时间，它总会过去的。过去后，一切都会好的。但是如果期间破戒了，负面情绪将会更大，戒色的成果也会付之东流。可以说，用破戒来逃避负面情绪，只能有一时的作用，破戒后的代价却是巨大的！

你好朋友，戒色的路上，其实不用一个人苦心摸索。因为一个人的经验和体验是有限的，愿意加入共同戒色学习的团体中来吗？这里大家互相帮助、鼓励。没有战胜不了的困难！

情绪破戒是比较常见的，不要太在意，凡事想开点，人生不过一场梦，没什么值得那么纠结的，生活作息规律起来也能让你走出负面情绪，总之加油

感谢，内心的问题一般是懒导致的，有那么多时间焦虑不安不如好好生活，提升自己。

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远
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