情绪化破戒

分享下自己的一些经历吧，我觉得，对于我来说，单纯的涩情东西很难让我破戒，我破戒的主要原因就是心情。
年少时入了坑伤了身体，去年自律了大半年，生活有希望，心情总体也不错，也没破戒过，即使看到了那些诱人的东西我也很难破戒。
今年来生活有些糟糕，心情就很差，情绪对人的影响真的蛮大的。一开始破戒的次数比较少，大多是生活不太规律，后来随着情绪低迷，心情心理持续恶化，最近这一个月没有运动，常常失眠，偶尔通宵，最后是稀里糊涂的破了戒，一个月几次到一周一次。
心情差，就压力破戒，然后又心情差这样死循环。
对于我言，最关键的是心，心中如果有希望，就有动力，就会开心，什么都有可能，
心中如果没有希望，生活将一潭死水，昼夜颠倒，作息不规律，破戒伤身。
除了戒色的本身，更多还是心里的问题，不知道明天会怎样，但今天我会努力一点的。

多学习多看别人如何戒掉得经验，学习并去实践，只有你自己才能拯救自己，加油！最重要的是改造自己的思想，思想改变了，知道危害，对身体学业事业家庭姻缘的影响，就会有所畏惧，有了敬畏心就不敢乱来了。就一点，邪yin容易会影响姻缘召来不好的伴侣，为了有美满的姻缘就一定要戒掉sy。看看了凡四训如何改变命运的。祝你顺利戒掉sy

我邪银三十多年了～今年41岁了～头号重型邪银者～老戒油子～抑郁焦虑精神萎靡狂躁～心理精神问题众多～身体多种疾病饱受折磨～穷困潦倒一事无成～报应更是百千万种～曾对邪银心魔～千万次无战就降被俘～最近两年才知道去戒去战～虽屡战屡败百戒百败～还没有灰心～还想戒一戒～新一轮戒～第8天了～努力加油戒友～想去戒什么时候都不晚～别灰心第一步要有决心信心恒心～要有总攻最后一战之必胜决心～要有上进心修行心精进心～多学习多反思多忏悔多行善～快断念不看黄不邪淫～因为长久邪银～感召百千万种坏的恶的恶报～同样长久不邪银～也会带来百千万种好的善的善报～2022.12.6

问好这位戒色，我们人体是身心相互影响的，长期的sy就会导致我们情绪的控制力很差，往往会因为一些在外人看来一下鸡毛蒜皮的事而出现各种负面的情绪，戒se光戒se是不究竟的，要身心同调，不然你心里问题很多，没有得到解决的话，你的身体恢复的速度会比别人慢，当然如果你身体恢复的很好，那么你的很多心理问题都会解决

建议你可以看一下心灵学之内的书籍，比如《当下的力量》

对于我来说，戒色很多的学问需要我去学习实践，当然除了这，心灵的调节也非常重要，我会每天努力一点的，有收获感悟经验了分享给大家，共勉吧

推荐一种修心的方法—“冥想”，简单理解是对大脑注意力的训练，每天早晚冥想十分钟，对断念和脑力恢复很有帮助，可以看我发的帖子学习如何冥想，加油。

加油加油

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坚持学习提高警惕加油！