撸了6年了

撸了6年了，一次还没30秒。
现在两三天遗一次精，怕冷，手脚冰凉。
晚上睡不着，一天睡不够。
脑子

首先，你已经开始早泄了。其次，手脚冰凉是肾虚，心火传不到中焦下焦，体虚畏寒。肾精不能化为脑髓补充脑海，所以一天没精神，没脑力。这样下去，你就算活着也和废人没两样了。但你还算年轻，现在戒色还来得及。

阿弥陀佛

从10岁就开始撸了，你这撸的太早了吧

你才16了两三天就遗一次根本就不正常，肾气亏虚很严重了已经

才十六赶快戒，身体还在发育戒了以后可能还会长高，百度戒为粮药多学多看文章，年轻恢复快一定要坚持下去不要把最美好的青春年华浪费

我也16，今年9月开学后，脑力和其他方面就越来越不行了，因为在尖子班，竞争激烈，才开始慢慢意识到了手淫是有危害的，懂得了很多，开始戒色，最久的一次有23天，因为戒色期的反复问题所以经常断，现在已经第4次戒色第5天了，加油！

那说明你开始的年龄比较早，怎么办什么都不能舍弃的人什么都改变不了，想减肥的人不舍弃美食，还是一如既往可能瘦吗？想早睡的人还是一如既往的通宵达旦不能舍弃过去的习惯，什么都改变不了，你只有看文章转换思想，六年来得到了什么呢师兄

道理我们都懂，加油吧找到自己的方法

16岁就撸了六年……