终于突破30天了！！！

30天是我戒色一年半以来最长的一次，太激动了，之前戒色一直反反复复最长只戒过20天，大部分时间了只能戒到一个星期就会破戒，偶尔会戒到半个月，这次真的成功了。
       大家可以看一下我上一个帖子，戒色之前有很多症状，虽然现在只戒了短短的30天已经有改善了，首先掉头发的问题已经差不多解决了，之前每次洗头会掉50～60根头发，现在每次大概在20根以内，不用再担心头秃了；还有之前白天很容易疲劳犯困，现在也好了很多，白天精神了很多。
       不过耳鸣、腰膝酸软、口干尿频的问题还没有改善，毕竟之前有10年的手瘾史，慢慢来吧，相信最后都会恢复的

首先恭喜你终于突破了自己目前最大的难关。虽然30天并不算多，但是对于你的价值而言，可能胜过很多人的一年甚至两年。因为每个人的情况都是不一样的。不过要注意，这仅仅只是一个开始，开始通往成功的一条新道路。之前的怪圈已经突破，现在迎接的是新的挑战，因为后面有还有100天，200天，一年，两年，五年等等。自己所要面临的挑战还有很多，所以不要为了一时的成功而高兴自满（激动一下肯定是可以的，毕竟是自己一年半来的成果），要知道骄兵必败。至于其中的好处，不需要我多说了，你已经亲身体会到了。而自己现在要做的就是精益求精，继续努力。期待着你的100天，200天，一年。一念天堂，一念地狱。加油

加油兄弟

加油！戒色神力来源学习，学习提高觉悟，觉悟降服心魔，不要强戒盲戒。学会专业戒色，到时候可以突破几年。加油！一起共勉之。

戒色靠时间 不可取  成本太大  自己破戒 是因为 自己无知愚昧造成的  多学习 树立正确的三观  才能短时间内 彻底戒色

小戒靠忍，大戒靠悟

加油

加油

加油，愿你早日戒除

算时间意义不大  主要是对这方面的知识太欠缺了   要多学习这方面的知识改变观念  净化思想 清除黄毒  树立正确的三观     强戒只是一时  不可能一世   心里的那颗炸弹随时可能爆炸   你要做的是清除体内的那颗炸弹  而不是躲避  这就要靠自己的学习+悟性了