戒色改变自己的容貌！

自己戒色之前曾经撸了七八年，可以说是SY了整个青春期，各种症状简直生不如死，抑郁，强迫症，焦虑，单就容貌而言，脸上都是痘痘，痘坑，明显的比实际年龄偏老的多，最严重的是自己眼神空洞，脑袋空空，木讷，简直是行尸走肉。整个人就是傻傻的，没有原来的那种灵巧劲。

加油加油

加油

加油

赶快戒了 你还年轻 不然以后更后悔

1.改变你sy的环境（吸引你sy的软件，能看到擦边的视频，比如不要躺着独处刷视频）
2.坚持每天一定量的学习（明理，也能保持警惕）
3.学会断念，坚持每天花一定时间修心，学会去观照自己内心，让自己处于平静喜悦安定

就好像脑子隔了一层雾一样，干什么都不清晰，没法专注，说白了就是没有精气神。规律生活，戒色就会脑子越来越清醒，就会是真正的活着，加油！

加油念起即断念起不随念之即觉觉之即无

老哥我看你文章，遗精好了，也结婚了，频遗没有影响你的性功能吗？频繁遗精的人一定ZX，你说的心性导致的遗精我是很认同的，心为君主之官，心不虚就能摄精，修心对于频遗很有用

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