状态是什么事都做不了

浑浑噩噩很多天熬夜，破戒，刷视频，玩游戏，什么事都不做，什么习也不学，每天半夜睡觉，中午起床，没有能力专注坚持，感觉像残废一样。

多看看吧里戒色文章 加油戒  想想当初下定的那个决心  想想自己父母  想想自己身体 加油

是时候做出改变了，加油！

个人一点经验希望能帮到你
1/远离黄源
2/学习提高悟性认清色害
4/管理好情绪认清情绪不好会带来破戒破戒后只会雪上加霜并不会带来一丝快乐，看透了可以减少情绪不好带来破戒的几率  
5/少刷短视频，浏览网页看到露骨画面及时关掉，不能停留，避免思想跟随邪念钩起欲望
6/周边环境干净，圈子干净大大提升的戒色成功几率
7/酒可以喝，但无必要过量，过量了大脑的思想已经不是你能控制，邪念来了你也不一定能控制

加油，越戒越好

加油

哎，这种状态我也遭受过，破解以后就会彻底进入这种fei物模式，真的是生不如死，苦不堪言啊，所以兄弟你应该认识到这个恶习的痛苦本质了把，如果不彻底戒除的话那真的是永远都会在地狱里苟延残喘，所以兄弟真的要好好忏悔一下了，下大决心，从今以后诚心学习戒色文章，练习观心断念，然后也要在生活中严格要求自己，好好睡觉，好好吃饭，好好休息，少玩手机！兄弟加油吧！

什么都不做，当然没有变化！想要改变，养成好习惯，多行善，多运动！改变一下试试看！

但是必须做啊，我觉得你已经恶性循环，必须打破
打破的开始就是戒，戒得话必须学习
然后我觉得你是看看不下去书，就每天多来贴吧看看帖子，看不下去就瞎逛我觉得都好，必须想办法开始戒，。戒的久了精力恢复就开始学习

这个状态就很危险了。现在你知道为什么前辈讲这个恶习会毁掉你的一生吧，sy这个恶习往往不是单独而来的，很多戒油子往往还有着沉迷游戏、沉迷网络、喜欢烟酒等其他恶习，所有恶习加起来足以让一个人变得人不是人。
这个时候想要改变，就不仅仅要戒sy，也要同时戒除其他恶习，整个改变这个恶的体系、破旧立新，才能够改过来。加油！

楼主你好，一定要坚持执行戒色日课，不能有一天中断。
戒色日课的内容是每天坚持阅读戒色文章，每天练习断念口诀500遍以上，每天运动，每天行善，每天早睡早起，每天做好时间管理，每天反思自己的过错等等。
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能戒色成功。
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到前四条，保证自己不撸。
之后再慢慢确保都做到。