女生怎么戒色 救命

最近一旦sy 就心慌心悸 要命啊 太难受了
可是控制不住自己的爪子
救命

去女子戒色吧

等痛醒，看看秦东魁老师视频，b站有去看看邪淫的危害

要不要结缘观音咒，然后进戒色群

观音菩萨咒能治疗疾病的

我认识一个戒得比较好的女生，可以让她帮助你

女生zw也有身心上的危害吗？不太懂

戒色无非就是两点，一是学习戒色文章，二是练习断念。破戒就要反省，自己每天有没有坚持学习戒色文章，有没有念断念口诀500遍

（1）学会观心：空的时候观察自己胡思乱想在想什么。可以配合数吸冥想（自己百度）练习。
（2）看戒色相关文章，找个本本或者纸，记录你看到的可以尝试的点，例如断念口诀等等。
你刚开始的话，个人觉得只能从这两点开始，观心一定要天天练，观心不熟，很难断念。。。
姐妹，不要太紧张了，刚开始莫心急，一步一步走。。。

戒只不过时间的问题，要刻苦，耐劳，人生不一定要活在sy中，也有许多正能量的事做，比如运动，学习一样本领，认识一个心仪的对象，太多太多的事都值得我们去做。