20多天又破了，深刻反思千万不要熬夜玩手机，重头再来

第一天
有没有断念口诀求分享

加强学习，提高认识。一分精神，一分事业。有舍才有得。请看91岁的南怀瑾先生给学校全体男生讲生理卫...

既然你已经把问题总结出来了，那你现在要做的就是想办法解决这个问题，这样这次的失败就不算是真正的是失败，因为胜败乃兵家常事，所以失败是很正常的事情，而每次都会失败，都会暴露出我们的问题，所以我们要能够找到问题并解决掉，从而让自己越变越强，这样失败就不再是失败，而是我们通往成功的垫脚石。所以不要因此而消极。至于你说的断念口诀是念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。如果是关于锻炼的文章的话，贴吧里都有，可以去寻找，也可以在《戒为良药》去找，里面也有写关于断念的季。所以及时调整好状态，重新再来吧！一念天堂，一念地狱。加油

加油加油

网上搜戒为良药，学习并且落实，加油

兄弟，把游戏删了吧，多做些有意义的事。

找事做啊，人只有闲的没事干的时候才想着这些

推荐一种修心的方法—“冥想”，简单理解是对大脑注意力的训练，每天早晚冥想十分钟，对断念和脑力恢复很有帮助，可以看我发的帖子学习如何冥想，加油。

观音咒要不要结缘，和断念口诀一样的

加油戒色