手机到处充斥着软色情

看第一眼的时候没有破戒，但是会埋下种子，过几天就爆发了，可是日常手机总会推送软色情

所以戒手机   除了必要信息看看。没事刷视频的不可能成功，欲望一到摄入等到合适时间必然会破戒，玩手机多了  文章看的都是走马观花 ，也无法稀释欲望。因戒才能生定

那就删掉那类软件！减少上网时间