微妙的念头咋断啊

微妙的感觉怎么断啊。我断不明白。也不知道飞翔哪章讲过。那种念头来了就很难受。有一股撸的冲动

就断念口诀啊，下个计时器，每天背几十分钟，是每天都要背，不能三天打鱼两天晒网。

这个问题很深奥啊，要自己修证，念头很微细 的，你学佛才会明白

念口诀，觉察力还不够强

其实还是觉察力不够，要坚持练习断念口诀，加强断念实战，微妙感觉需要更强的觉察力

多学习戒色知识、提高觉悟加油！

需要练习断念

念断念口诀来断。微妙的念头很小但也要注意保持警惕，不能任由它放肆，加油

那你这么想起码还有一点点念头可以把它给解决掉，如果演变成习惯性破戒那就变成只要一有空闲就去sy。所以可能是你之前太频繁了，现在刚开始戒难免身体会有戒断反应，这种反映会持续三周，如果坚持过三周以后这种煎熬感会下降很多。三周后念头再出现一般就是比较大的可以很明显觉察到的。所以，其实也是万事开头难。坚持过从零到一，再从一到一百就没那么煎熬了。