自控能力差怎么办

师兄们我05年，手艺小五年了断断续续，最开始可能是还没发育，只有感觉，到后面的一天多次再到一次，近期开始戒，不知道为什么欲望特别大，原来能忍20多天最近三四天就不行了，频繁破 也尝试过去看戒为良药，但是还是控制不住，头发变黄变细掉的也特别多，络腮胡也很严重，肝和肠胃也乱了，还有点肾火，戒了真的可以恢复吗

要问医生，戒未必包治百病

朋友你好，不知道戒色过程中，碰到失败的时候，有没有觉得内心愧疚，对不起父母家人呢，这个就是邪淫，是伤身敗徳的恶劣行径。非常有损祖宗之徳，简直就是大逆不道之所为，所以咱们这边有志同道合，发心一起戒色修善，改变心地、影响人生的学习小组，师兄愿意选择加入吗

楼主您好：
我可以很肯定地告诉您，只要做到彻底戒除邪淫、加上养生，是完全可以恢复的。
●破除对女色的贪恋
○从肾虚角度学习危害就可以抓住伤精症状的总纲，可谓提纲挈领：睡眠障碍，记忆力、理解力、注意力、精力运动下降，工作效率低，缺乏自信底气，心神不安、不敢决断，阳痿早泄不坚，尿频、阴囊潮湿，痤疮暗疮粉刺，神经衰弱、强迫症，便秘不成形，胸闷憋气、夜尿、心慌震颤、头晕头疼恶心、感冒发烧、脸部松弛、频繁遗精、血尿蛋白尿、状态反复摇摆不稳、胡思乱想、遭遇难事
○对每一个女子，我们都要恭敬而不是欲望。在我们的身上，还有我们要承担的重担，有我们为人子女，为人丈夫妻子，为人父母的责任！试问自己尽到自己的本分了吗？那些女人也会老去，也会满脸皱纹，走路蹒跚，也会成为奶奶和外婆，我们怎能去意淫别人？做出如此无耻至极的举动？
●采取专业戒色的路径且需要保证学习断念的量
最开始时要做到以下两点：一方面去网上搜《戒为良药》的书看1小时以上，或者听白水师兄微信公众号上的音频，另一方面坚持断念口诀500遍以上，再适当锻炼或者做些养生功法，这样恢复更快。等达到稳定期了可以把量一点点减下来，但不要彻底停止中断
加油，有需要我的您随时吩咐我哈

推荐看戒为良药“第一篇”本人就用这一招一直戒到现在，我相信你可以

加油

最近欲望大可能是虚则亢，加大学习力度，多做笔记，增加吸收率

最少可以改善，配合医药恢复也不是问题

不戒，身体如漏桶，无论是吃药看病还是全力锻炼身体，收效甚小。加油。

身体虚会导致欲望大