经常破戒怎么办

又破戒了 每隔两三天就破了 老是控制不住自己 到底该怎么办啊

学习呀，不学永远不知道自己错哪

一样的情况～目前没有有效方法～努力加油吧！

推荐一种修心的方法—“冥想”，简单理解是对大脑注意力的训练，每天早晚冥想十分钟，对断念和脑力恢复很有帮助，可以看我发的帖子学习如何冥想，加油。

推荐学习《戒为良药》，有很多前辈学习戒为良药戒色成功了

你有没有反省过到底哪个环节出问题吗？不要老说坚持不住，要得反省，你破戒前干了什么事

不学习转化自己的欲望肯定会破的，好好总结自己的破戒原因。

安排好自己的时间，把js学习嵌入进来，然后坚持下去

多学习才能戒的更好。加油！

淫欲无法控制，可以每天念几遍乃至数遍四种清净明诲，也不长
百日之后，不但可以忘掉男女之事，而且连忘掉男女之事的这件事也会忘记，达到身心具忘，极为清净之境界，身心能清静许多，很轻松安详