又破戒了啊啊啊

楼主你好，你之所以会破戒，只有一个原因，就是你没有每天老老实实落实戒色日课。
你自己反思一下，有没有坚持每天落实以下戒色日课？如果没有，那么破戒也是必然。
1.每天坚持阅读戒色文章（戒为良药等等）2.每天练习断念口诀或者持诵500遍以上 3.每天运动 4.每天行善 5.每天早睡早起 6.每天做好时间管理，7.每天反思自己的行为过失等等
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到前四条，保证自己从戒油子的泥潭中爬出来。

给你推荐一种我正在使用的方法，就是先把自己必须的软件下载好，然后再把一切可一看到片的渠道用隐私密码上锁，要设置一个随机的密码，设置完立马忘记，比如浏览器，软件商店，全局搜索等，这样可以让你在想看片的时候看不到片，你看不到了，过一会欲望就没有了，很大概率不会破戒的，这样可能会不方便，但是鱼和熊掌不可兼得，你可以试试

戒色养生关键就是要减少遗精和意淫，不熬夜，不意淫，不弯腰驼背不跷二郎腿（弯腰驼背最容易遗精），减少遗精，坚持两三个月，精神会变得非常好。保持警惕。有欲望时就挺直腰，深呼吸，自然就好了。抬头挺胸，睡觉采用吉祥卧，防止遗精

说明你还有贪恋，赶紧断掉吧，远离一切黄源，每天坚持学习戒色文章和练习断念口诀，早睡早起，不熬夜久坐，有氧运动，行善积德孝顺父母，加油！

可怜可气，你知道撸掉的是什么吗？功名利禄，家庭事业，健康寿命，等你后悔的时候，就是戒了也不可能有回头路走了，年轻人不当回事，到时候哭死也没用


戒色是件大事，问问自己，能戒烟吗？能戒酒吗？能戒手机吗？能戒懒吗？如果戒不掉前面的，戒色决定不可能做到。


靠自己一个人太难了，好比一个人对抗魔军，怎么可能成功吗？必须依靠他力才行


戒y最好的就是，楞严咒，大悲咒，观音菩萨圣号，地藏经，金刚经