没救了，现在平均三天破一次

下定决心改变人生，清心寡欲。远离一切不良网络信息，学习吸收传统文化，圣贤教育，提升正气正能量。培养善知识，善意识善念头。消除邪思淫见。孝敬父母，行善积德，增加福报，福报足够，邪念自然没有。树立目标理想，努力完成。积极锻炼身体，作息规律，一定可以戒除。

还有救，前提是得好好去学习如何戒色，戒色和读书一样，需要去学习的兄弟，不学习很难戒的好

sy对1个人的一生是灾难性的毁灭，用不看黄。每天花20分钟左右在戒色上面，戒浪费时间。10分钟断念口诀+10分钟戒为良药。坚持就是胜利，多素少荤，早睡早起，健康一身轻。

每天20分钟，又不累，又可以戒除sy。 希望你也每天可以做到。坚持很重要。