给个建议呗

最近忍不住看黄了，已经戒了64天，我能继续延长这个天数吗，以前天数一清零就想l

我觉得没有冲，就没事吧

没破戒就可以继续，一但破戒就清零！天数清零你就沮丧，就想着破戒，这样下去何时是个头?戒色的成功靠的是超强的觉悟和警惕性，这要靠学习和练习获得！修心断念也要会！加油！千万不能破罐子破摔！否则你一直在破戒怪圈里打转，何时才能出头！

继续戒色，避免这种情况

看黄必破

不要纠结于天数，要看到自己有没有进步，觉悟有没有提高，身体恢复情况怎么样，要这样比。不然就看一个天数，用处不大。看黄比sy危害更大，建议不要看黄

加油，继续戒色。
前面的努力是不会白费的。

加油 问自己能不能延长很表面 要问自己每天有没落实好日课 每天坚持戒色文章的学习和断念口诀的练习 何怕不能坚持下去呢

多了解危害，思维危害，纵欲直接损害身体的先天元气，多病多灾，千万不能看黄色信息，图片，不能听黄色类的语音，讲话，不然很容易陷入破的状态，真的劝你赶快jie，对身体的伤害太大

不要太纠结，天数可以加上去，但要避免下次再犯，做好情绪管理，继续学习提升觉悟，练好断念口诀，每天要保持警惕，加油！