怎么办，戒了20天了，这两天

断念，想象你让你破戒那个念头后面是心魔的样子。然后盯着心魔看。心魔就散了

千万不要，挺住兄弟，多看看精品贴，提高觉悟，挺过去，加油

站桩

这是欲望高峰期，挺过去就欲望就会慢慢减少，破了的话就会陷入恶性循环

师兄，强戒必破必破必破，只有老老实实     (百读) 搜  [戒为良药]，每天好好学习，把(戒色十规)落实到生活一点一滴才是最大的出路，戒色的根本&彻底自我改造、全面克己修身，养成良好行为习惯，回归健康有序的生活方式与生活状态。戒色没有高深秘诀，就是 老实 老实人最好戒，听话就可以了，，老老实实学习《戒为良药》，严格落实到生活中，哪有戒不掉的呢，都是自己懒，放逸，自私自利，自以为是，不老实，！！希望从今天开始改变